אני צריך עידוד יש עליי 20 קילו עודף ואתם מדברים על אדם שרוב חייו היה רזה,מאיפה להתחיל,יש כאן אנשים שהורידו כמות שומן כזאת?יש עצה מעשית ולא דיאטת רצח אכילת דשא […]