10 דרכים להיפתר משבוע עמוס,מעייף ומתיש
10 דרכים להיפתר משבוע עמוס וקשה שזה אותם המרכיבים אבל מה שמיוחד בהם זה רק הדרך ואיך הזמן יעבור…
1.לישון טוב בלילה(לפחות 7 שעות בלילה ועוד חצי שעה עד רבע שעה ביום)
2.מדי פעם להעביר את שעות הפנאי ביציאה מחוץ לבית ולסיבוב של חצי שעה ולא יותר טוב ואם יש בע\\\"ח גם אפשר
3.לאכול לפחות 3 ארוחות ביום ואם רעבים עוד אז עוד ארוחות לילה…הארוחות כוללות:ארוחת בוקר:קפה,תה…סלט ירקות,סלט טונה,חביתה או חביתת עין ובצהריים:שניצל או קבב או קציצות או קבב בתוספת רוטב או בתוספת פסטה או בתוספת אורז ותפוח\\\"א בתנור
ביום שישי הארוחה היא נשארת אותה ארוחה אבל בסגנון שונה…בערב חובה מי ששומר על כשרות וגם מי שלא שומר על כשרות,לשים מפה לבנה בפינת האוכל,להדליק נרות שבת ולברך על החלה ולארגן לקראת יום שישי ושבת שבתנ\\\"ך כתוב במפורש\\\"זכור את יום השבת לקדשו\\\"
תגובות (2)
זה מה שאני תמיד עושה בכל שבוע אבל הוא עדיין נשאר מתיש ומעצבן…
אז העצה שלי אליך זה בדיוק מה שנכתב בסיפור…לישון טוב בלילה…לא לחשוב על דברים כמו שאתה בעולם אחר וכל זה כי אולי בעוד 15 שנה זה יקרה אבל שנת 2016 יכולה להיות הכי טובה שהייתה בכל השנים…קח בחשבון את כל הדברים שאמרתי ותיישם אותם!