שאלה חשובה
מישהי יכולה להסביר לי אולי איך זה יכול להיות שכשאומרים לאכול מסודר אז מרזים יותר מהר מזה שמדלגים על ארוחות ? כי אני לא מבינה את זה :/
היתה תקופה שבמשך שבוע לא אכלתי כמעט והרזתי המון אבל הגוף שלי הרג אותי, כאב לי נורא הראש. ועוד כל מיני דברים.. ואיך כשאוכלים מסודר זה מרז בכלל ?
תודה לעונות (:
תגובות (4)
מרזה*
לאכול מסודר זה לא לדלג על ארוחות, לאכול מסודר זה לאכול לפי כמות מסויימת. ארוחת בוקר, צהריים, ערב וארוחות ביניים – תפוח, תפוז, סלט או כל דבר אחר.
את חייבת לאכול לפחות 3 ארוחות ביום, אחרת זה יפגע בהתפתחות שלך. כמו שכתבת שהגוף הרג אותך וכאב לך הראש, זה לא טוב. את צריכה לאכול ביום 1,500 קלוריות – בסהכ. תעשי ספורט ותאכלי נכון, וככה תרזי. (לא ממליצה על דיאטה, רובן מכניסות לדיכאון -,-׳) תתייעצי עם תזונאית, היא תסביר לך הכל…
כי כשאת מדלגת על הארוחות הגוף שלך "פוחד לאבד" שומנים, כי את לא מכניסה… וכמו
ש-Lorinush הסבירה,
וכשאת אוכלת אז הגוף "מוציא" את השומנים ויש תחלופה.
תודה רבה ♥♥