איך זה להיות גבר – מתמודד נפש?

איך זה להיות מתמודד נפש – גבר?
לשמוע לא מעט אמירות כמו – "אתה גבר, תתגבר".
"זה בעיות של נשים – אצל גבר זה תוך כמה ימים עובר".
יש רבים שמצפים שתדחיק רגשות – עד שתיקבר,
מה שהם לא מבינים – שזה לפעמים מקצר את הדרך אל הקבר.
.
גברים רבים חשים שלחשיפת רגשותיהם – אין לגיטימציה,
אם הוא ייחשף כ'רגיש' – הוא יהפוך למוטציה.
אך הכעס – עבר תהליך נורמליזציה,
מה הפלא שגברים דכאוניים – מביעים כעס כמעט בכל אינטראקציה?
אך אם הייתה להם תחושת לגיטימציה – לבטא רגש בעוד וריאציה,
אולי הם היו מפסיקים להביע כל כך הרבה זעם – בכל סיטואציה?
.
ישנה תפיסה שגויה – שהרבה גברים קיבלו בירושה,
שגבר לא אמור להתמודד – עם התמודדות נפשית קלה או קשה.
וזה הגורם לכך שאם הוא מתמודד – מופיעה תחושת בושה,
הגבריות שלו תחת מתקפה – והפיתרון שלו הוא הכחשה.
אם אין התמודדות – אין פגיעה בגבריות. בבקשה.
.
במסע נפש קוגניטיבי – תוהה לעצמו אינטרוספקטפובי,
מבין שלל מחשבותיו – מה אובייקטיבי, מה סובייקטיבי ומה בכלל פיקטיבי?
.
איך לשכנע גברים – שיש לגיטימציה לכל מנעד הרגשות,
ולא רק – לתחושות זעם קשות?